حب مشهدي بدون ملح
يُحمص طارج يومياً
 نوع من البذور الصحية والمغذية التي تُستخدم عادةً كوجبة خفيفة
تعتبر مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية والمغذيات الهامة
تحتوي على البروتينات التي تساهم في بناء العضلات وتعزيز الشبع
 مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين والأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا
تحتوي  على الألياف الغذائية التي تعزز الهضم وتساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم 
 تحتوي  على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن المهمة
يمكن تناول بذور المشهدي كوجبة خفيفة لذيذة ومفيدة
يمكن تضمينها بسهولة في الوجبات اليومية للاستمتاع بفوائدها الصحية ونكهتها المميزة